A szaunában használt eszközök

A szauna szíve és lelke – a kályha és a kövek

A legfontosabb és nélkülözhetetlen eszköz kedvenc kikapcsolódásunkhoz a szaunakályha, nélküle nem melegedne fel a kabin, nem kezdenénk izzadni. Az eszköz lehet fafűtéses és elektromos is. A finnek a fafűtéses szaunakályhára esküsznek, mert szerintük így keletkezik igazi gőz és az illatát is szeretik. Az elektromos szaunakályha jóval kényelmesebb, könnyeben tisztán tartható. Az infrakabinban az infra sugárzótól izzadunk, a test melegszik, nincs szükség a kabin felfűtésére. Ha a szaunakályha a kabin szíve, akkor a szaunakő annak a lelke. A kályhában lévő kövek tárolják a meleget, így akár a kályha kikapcsolása után is jó ideig forróság marad a kabinban. Felszívják a rájuk öntött víz nagy részét, amiből gőz képződik, ez pedig fokozza az izzadást.

Gőz és fürdő: a dézsa és a kanál

A víz kövekre való öntéséhez a kabinban elengedhetetlen a dézsa és a kanál. Mindkettő készülhet fából és rézből is. A fadézsák falapokból készülnek, amik nem eresztik át a vizet. Ha a kanál fából készül, akkor jellemzően egyetlen darabból faragják. A kis szaunadézsa „nagy testvére” a fürdődézsa, ami egy kellemes szaunázás utáni programra való. A fürdődézsában töltött idő csökkenti az izomzat és a belek görcseit. Lehet benne sófürdőt, gyógynövényes fürdőt is venni.

Gyógyít és fertőtlenít: illóolaj a szaunában

A szaunázás élménye úgy teljes, ha közben illóolajat is használunk. Használhatunk különböző, aromaterápiás céllal kapható olajokat, a választék lényegében végtelen. Népszerű a fenyő, a citromfű, a levendula, a mentol, az eukaliptusz, vagy ezek valamilyen keverékei. Az illóolajok mindegyike rendelkezik gyógyhatással, ráadásul a szaunát is fertőtlenítik ezek a készítmények. Az olajok rendkívül hatékonyak, ezért csak néhány cseppet kell használni egyszerre. Az illóolajat el kell keverni vízzel, amit aztán a parázsra lehet locsolni. Ezek mellett aromaterápiás kövek és szökőkutak is használhatók.

Még egy kis kényelem: a kősó és a textília

Jól tudjuk, hogy a só pozitív hatással van a bőrre és a légutakra. Csökkenti a gyulladást, csillapítja a megfázás tüneteit és enyhíti a bőrbetegségeket. Az sós ásványpanelek is lehetnek a szauna tartozékai, ráadásul jól is mutatnak a sókabinban. Apróságnak tűnhet, de fontos kiegészítők lehetnek a különböző textíliák. A finneknél hagyományosan nem használnak ilyesmit, mielőtt leülnek a padra, de sok nyilvános helyen, például Magyarországon is kötelező. A legjobb megoldás a len textília, ami száz százalékban természetes anyagból készült.